Para los nuevos usuarios de vapers, los niveles de nicotina pueden ser confusos. Después de decidirse finalmente por un gran líquido que parece que se ajusta a tu perfil de sabor, ahora tienes que decidir a qué nivel de nicotina vapearás. Aunque los fumadores rara vez conocen los niveles de nicotina en los cigarrillos, cuando se trata de vapear, los niveles de nicotina son importantes. Si te preguntas «cuánta nicotina debo vapear», ¡entonces la siguiente publicación es para ti!
Tabla de contenidos
¿Qué es nicotina?
En general, la nicotina es una sustancia química que contiene nitrógeno que se produce naturalmente en las plantas de la familia de las solanáceas. Esta familia de plantas incluye la planta de tabaco, pero también contiene muchas otras plantas y vegetales, incluyendo berenjenas, papas y tomates. Históricamente, la nicotina se aisló por primera vez de la planta de tabaco en 1828 por Wilhelm Heinrich Posselt, médico, y Karl Ludwig Reimann, químico. A los fumadores de cigarrillos a menudo se les hace creer que la nicotina es el único químico en los cigarrillos que provoca efectos secundarios negativos, pero la verdad es que hay tantos químicos diferentes en un solo cigarrillo que es difícil determinar dónde se origina cada efecto secundario negativo. Los efectos secundarios de la nicotina como un químico aislado se han estudiado significativamente y en profundidad, y lo que se ha encontrado es que hay varios efectos secundarios farmacológicos y psicodinámicos relacionados con el consumo de nicotina.
¿La nicotina es adictiva?
Sí. La nicotina es una sustancia adictiva. Quienes la consumen con regularidad, en cualquier forma, pueden sentir síntomas de abstinencia si la suspenden, como irritabilidad, náuseas o dolor de cabeza.
¿La nicotina es peligrosa?
La nicotina es una sustancia adictiva y tóxica en dosis altas: ningún producto con nicotina es inocuo. Si tienes dudas sobre tu salud, consulta a un profesional.
Guarda siempre los líquidos lejos de niños y mascotas: la nicotina líquida es tóxica si se ingiere. Además, la nicotina tiene una vida media muy corta, lo que significa que la cantidad de nicotina dentro de tu cuerpo disminuye bastante rápido una vez que finaliza tu sesión de vapeo.
Niveles de nicotina en líquidos de vapeo
Los vapoeadores tienen la ventaja de conocer los ingredientes exactos de su líquido y saber exactamente cuánta nicotina contiene su líquido. Sin embargo, para los fumadores, es difícil saber cuánta nicotina contiene un solo cigarrillo, ya que varía según la marca. Muchas marcas de cigarrillos agregan nicotina y otros químicos a sus productos, aunque la nicotina ya existe en el tabaco.
Al empezar, puede ser difícil elegir qué nivel de nicotina es adecuado para ti. Afortunadamente, los niveles de nicotina líquida son estándar en toda la industria. El líquido comercial suele venir en 0, 3, 6, 12 y 18 mg/ml, y en Chile la concentración máxima permitida es 45 mg/ml. Estos valores son la cantidad de nicotina en cada mililitro de líquido: por eso se expresan en mg/ml. Básicamente, hay una manera fácil de conocer los diferentes niveles de nicotina en los cigarrillos electrónicos.
Encontrando tu nivel perfecto de nicotina
Los niveles de nicotina de los líquidos pueden afectar la experiencia de vapeo. Hay varias consideraciones que deben hacerse al considerar la mejor opción:
- Golpe de sabor y garganta: los niveles más altos de nicotina pueden dar a los líquidos un sabor más fuerte y un golpe de garganta. Algunos vapers prefieren un nivel de nicotina de vapeo más bajo que les dé un golpe más suave y les permita disfrutar mejor del sabor.
- Uso: Una persona que vapee solo con moderación durante el día podría tener un alto nivel de nicotina. Sin embargo, las personas que vapean en sesiones más largas pueden sentir que los niveles más altos de nicotina son demasiado para ellos, tal vez incluso causando mareos o náuseas.
- Equivalencia de tabaquismo: para muchos vapers que alguna vez fumaron, es importante encontrar un nivel de nicotina que ofrezca el mismo nivel de placer que sentían cuando fumaban. Alguien que alguna vez fue un gran fumador puede disfrutar de un nivel más alto de nicotina. Sin embargo, vapear es muy diferente a fumar, e incluso algunos fumadores empedernidos prefieren un nivel de nicotina más ligero.
Niveles de nicotina para vapeo sub-ohm
Los vapeadores de sub-ohm generalmente eligen vapear el líquido con un menor porcentaje de nicotina. Con estos dispositivos, se produce más volumen de vapor y, como resultado, se ingiere más nicotina. Debido a esto, las personas que usan dispositivos de sub-ohm generalmente pueden alcanzar su «punto dulce de nicotina» con un nivel de nicotina más bajo, incluso si fueron fumadores en el pasado. Muchos vapers de sub-ohm recomendarían niveles de nicotina de líquido de 6 mg o incluso un líquido de3 mg; especialmente para aquellos que recién comienzan con dispositivos de sub-ohmio. No se recomiendan niveles más altos de nicotina, como lquidos de 24 mg / ml y 36 mg / ml para los usuarios de este tipo de dispositivos.
Vapear vs fumar: Equivalencia de nicotina
Es difícil calcular exactamente qué nivel de nicotina de vapeo equivale a los niveles experimentados en varios tipos de cigarrillos o para diferentes experiencias de fumar de cada individuo. La forma en que el cuerpo absorbe la nicotina es diferente para cada vapeador. La cantidad de nicotina que se administra al cuerpo no solo depende de la cantidad de nicotina contenida en el líquido, sino también de otros factores, como la frecuencia y el tamaño de la inhalación. Si bien encontrar el nivel de nicotina perfecto generalmente se obtiene mediante pruebas y experimentación, los siguientes niveles de nicotina de vaper (en líquido) son más equivalentes a las diferentes experiencias de fumar cigarrillos:
- 0 mg / ml es lo mejor para las personas que han bajado de los niveles más altos de nicotina de líquido, o que desean vapear sin la existencia de nicotina.
- 3 mg / ml es lo mejor para los vapeadores que abandonan los niveles de nicotina más altos, o para aquellos que antes eran fumadores ligeros (menos de 10 cigarrillos por día).
- Por lo general, 6 mg / ml es lo mejor para los nuevos vapers que fumaban formalmente de manera moderada, o para aquellos que fumaban formalmente cigarrillos «ligeros».
- Por lo general, 12 mg / ml es lo mejor para los nuevos vapedores que fumaban cigarrillos formalmente (hasta 30 cigarrillos por día) o fumadores de cigarrillos sin filtro.
Sales de nicotina
Las sales de nicotina (más comúnmente conocida como Nic Salt o salt nic) es un tipo de nicotina procesada utilizada en el líquido y que algunos vapeadores prefieren a la «nicotina de base libre» (la forma de nicotina que generalmente se usa en los líquidos). A diferencia de la nicotina común, las sales de nicotina son compuestos que contienen nicotina y varios componentes orgánicos. Si bien las opiniones varían de persona a persona, muchas personas encuentran que las sales de nicotina funcionan mejor que la nicotina que se encuentra en el líquido común.
Mientras que algunas personas disfrutan de los beneficios del líquido, como la variedad de sabores y la capacidad de crear nubes grandes, otras prefieren las sales Nic y afirman que son más suaves y menos duras para la garganta. Las sales de nicotina están generalmente en el extremo superior del espectro del nivel de nicotina. En Chile, las sales de nicotina se venden desde 25 mg/ml hasta 45 mg/ml, el tope legal.
Reduciendo tus niveles de nicotina
Muchos vapeadores solo quieren encontrar su nivel de nicotina de vapeo óptimo, pero otros tienen el objetivo de reducir su nivel de nicotina a cero. Con el tiempo, muchos vapeadores descubren que es relativamente simple reducir sus niveles de nicotina. Una ventaja de hacerlo es un mejor sabor y un golpe de garganta más suave. La mejor manera de reducir tus niveles de nicotina es hacerlo gradualmente. Si reduces tus niveles de nicotina demasiado pronto, es posible que tengas que vapear más regularmente para estar satisfecho. Si actualmente está vapeando a 12 mg / ml, espera uno o dos meses y luego intenta reducirlo a un nivel de nicotina de 6 mg. Si tu objetivo es reducir desde un nivel de vapeo alto en nicotina hasta cero, puede tomar algún tiempo. No apresures el proceso, sino que reduce cómodamente tus niveles con el tiempo hasta que alcances tu objetivo
Conclusiones sobre los niveles de nicotina
Solo porque comienzas en un nivel, no significa que te quedarás allí para siempre. Prueba diferentes líquidos, diferentes dispositivos y diferentes niveles de nicotina, y encuentra lo que más te convenga personalmente. Cuanto más disfrutes de tu configuración, más satisfacción sentirás y más probabilidades tendrás de continuar con el vapeo a largo plazo. ¿Quieres encontrar algunos líquidos increíbles en una variedad de niveles de nicotina? ¡Mira nuestra amplia selección de los líquidos más populares y solicitados!
Preguntas frecuentes:
¿Qué factores influyen en la elección del nivel de nicotina adecuado?
La elección del nivel de nicotina depende de factores como el golpe de garganta deseado, la frecuencia de uso y la equivalencia con el tabaquismo anterior.
¿Qué niveles de nicotina son comunes en los líquidos de vapeo?
Los niveles de nicotina comunes en los líquidos de vapeo son 0 mg/ml, 3 mg/ml, 6 mg/ml, 12 mg/ml y 18 mg/ml.
¿Cómo afectan los niveles de nicotina al golpe de garganta y al sabor?
Niveles más altos de nicotina pueden intensificar el golpe de garganta y afectar el sabor, mientras que niveles más bajos proporcionan un golpe más suave y permiten disfrutar mejor del sabor.
¿Cuál es la diferencia entre la nicotina tradicional y las sales de nicotina?
Las sales de nicotina ofrecen una experiencia más suave y menos irritante para la garganta en comparación con la nicotina tradicional, y están disponibles en niveles más altos de concentración.
¿Cómo puedo reducir gradualmente mi nivel de nicotina?
Para reducir tu nivel de nicotina, disminuye gradualmente la concentración en tu líquido de vapeo, permitiendo que tu cuerpo se adapte a niveles más bajos con el tiempo.